说起忧郁症，很多人都会想到“林黛玉”式的人物，整天唉声叹气，眉头紧锁，仿佛全世界都欠她一个“幸福”。但实际上，忧郁症的前兆可远不止这些。如果你只是偶尔情绪低落，那很可能是天气不好或者大姨妈要来了，但要是长期如此，那你可得留心了，因为忧郁症可能正在悄悄靠近你。

1. 睡眠问题

不是说你晚上睡不着就是忧郁症，但如果你的睡眠像“不倒翁”一样，半夜三更总是醒来，或者早上太阳还没晒屁股就醒了，而且觉得一天下来睡眠不足，那可能就是忧郁症的信号了。当然，也有可能是你定的闹钟太灵敏。

2. 食欲不振

别以为吃不下饭只是因为减肥未遂或者食堂菜太难吃。如果你突然对美食失去了兴趣，甚至看到平时喜欢吃的东西都觉得恶心，那你可得留意了。这可不是你的肠胃出了问题，而是你的大脑在给你发出警告。

3. 记忆力下降

别以为自己老了，记忆力不如以前了。如果你发现自己经常忘东忘西，刚刚还在谈论的话题转眼间就忘得一干二净，那你可能是忧郁症的受害者了。毕竟，忧郁症患者的海马体（大脑的记忆中心）功能可能会受到影响。

4. 情绪起伏大

别说你只是情绪波动大，一下开心，一下难过。如果你发现自己的情绪像过山车一样，一会儿兴奋得像个疯子，一会儿沮丧得像个失败者，那你可得小心了。这可能是忧郁症在作怪，让你的情绪变得难以控制。

5. 社交障碍

别以为你只是因为害羞或者太忙而不想和人交往。如果你发现自己对社交活动失去了兴趣，甚至觉得和人交往变得困难，那你可得注意了。这可能是忧郁症在悄悄侵蚀你的社交能力。

6. 身体不适

别以为你只是因为工作太忙或者运动太少而感觉身体不适。如果你发现自己经常感到疲劳、头痛、肌肉疼痛等，而且这些症状无法通过休息或运动缓解，那你可得留心了。这可能是忧郁症在作祟，让你的身体也受到了影响。

总的来说，忧郁症的前兆可能不仅仅是情绪低落那么简单。如果你发现自己有上述症状，而且持续时间较长，那么最好及时寻求专业帮助。毕竟，忧郁症可不是闹着玩的，它可能会对你的生活产生严重影响。所以，当你怀疑自己可能患有忧郁症时，别犹豫，及时就医，让自己和家人都安心。