生活就像一场马拉松，我们都在拼命奔跑，但有时候，跑着跑着，就觉得脚步越来越沉重，心情越来越压抑。那种活得好累好压抑的感觉，仿佛就像一座无形的大山，压得我们喘不过气来。那么，当这种感觉袭来时，我们该怎么办呢？

首先，你得明白，累和压抑并不是你的错。人生就是这样，有时候你需要面对一些你不想面对的事情，做一些你不想做的事情。但这并不意味着你就是个失败者。就像那个经常说“我累得像条狗”的朋友，其实他并不是真的想成为一条狗，只是表达一下他此刻的疲惫和无奈。所以，当你觉得自己活得好累好压抑时，别忘了给自己一个拥抱，告诉自己：“你辛苦了，你很棒。”

接下来，你要学会给自己找点乐子。别总是沉浸在负面情绪中，那样只会让你更累更压抑。你可以试试看一些搞笑视频，或者听听那些让你笑到肚子痛的笑话。说不定你会发现，原来生活中还是有很多美好的事情值得你去珍惜和享受。就像那个总是说“生活无趣”的朋友，其实他只是没找到适合自己的乐趣而已。所以，当你觉得压抑时，不妨找找那些能让你开心的事情，给自己的生活加点糖。

当然，除了找乐子，还得学会放松自己。别总是把自己逼得太紧，那样只会让自己更累。你可以尝试去运动一下，或者去旅游一下，换个环境，换个心情。就像那个总是说“压力山大”的朋友，其实他只是需要一个可以让他放松的地方。所以，当你觉得压抑时，不妨给自己放个假，去外面的世界走走，看看不同的风景，呼吸一下新鲜空气。

最后，你要记得，累和压抑只是暂时的。没有谁的生活是一帆风顺的，我们都需要经历一些困难和挫折，才能变得更加坚强和成熟。所以，当你觉得自己活得好累好压抑时，别灰心，别放弃，相信自己，相信未来。就像那个总是说“明天会更好”的朋友，其实他是真的相信，只是他希望更多的人也能看到希望。所以，当你觉得压抑时，不妨给自己一点信心，一点勇气，相信自己，相信明天会更好。

总之，当你觉得自己活得好累好压抑时，别害怕，别逃避，试着去面对它，去接受它，去改变它。因为生活就是这样，有时候累，有时候压抑，但只要我们勇敢地去面对，去挑战，去改变，就一定能够找到属于自己的快乐和幸福。