你知道吗？心理健康不仅仅是有没有疾病，它还关乎你如何看待世界、如何与他人交往、如何面对生活中的压力。为了帮你更好地了解自己，这里准备了一场“心理健康测试题90题”。别误会，这可不是那种让你答得头晕眼花的考试，而是带你探索内心世界的有趣旅程。

一、认知篇：你的内心是怎样的色彩？

1. 你更倾向于看到生活中的什么？

• 美好的一面？
• 困难的一面？

其实，看到美好的一面并不是说你就没有烦恼，看到困难的一面也不代表你就是悲观主义者。关键在于你如何面对这些，是不是能够找到平衡，让美好的光芒照亮你的人生。

2. 当你遇到困难时，你会：

• 感到绝望？
• 尝试寻找解决方法？

生活中总会有不如意的时候，关键在于你怎么看待它。如果你选择绝望，那可能就真的看不到转机；如果你选择尝试，那或许就能找到解决之道。

二、人际篇：你是如何与他人相处的？

3. 你是否经常与他人发生争执？

• 是？
• 否？

发生争执不一定就是坏事，关键是看你怎么处理。如果每次都能从中学习，那这就是一次成长的机会。

4. 你是否善于倾听他人的意见？

• 是？
• 否？

一个真正的朋友，不仅会说，更会听。因为，有时候，听比说更重要。

三、情绪篇：你如何管理自己的情绪？

5. 你是否经常感到焦虑？

• 是？
• 否？

焦虑就像心里的一个闹钟，不时地提醒你，但也不能一直让它响个不停，否则你就没法好好生活了。

6. 你是否善于调节自己的情绪？

• 是？
• 否？

生活中总会有不如意的时候，关键是看你怎么调节。如果每次都能把情绪调整得恰到好处，那你就是一个情绪管理的高手。

四、压力篇：你如何应对生活中的压力？

7. 你是否经常感到压力山大？

• 是？
• 否？

压力就像一块石头，如果你让它压在你身上，那就会觉得喘不过气；但如果你把它垫在脚下，那就可以站得更高，看得更远。

8. 你是否有应对压力的有效方法？

• 是？
• 否？

面对压力，每个人都有自己的应对方法，关键是看是否有效。如果每次都能用有效的方法应对，那你就是一个真正的压力斗士。

通过这90题，你对自己有了更深入的了解吗？或许你会发现，原来你的内心比想象中还要强大。记住，心理健康就像一面镜子，照出的是最真实的你。希望每个人都能善待自己，珍惜内心的那份美好。