抑郁自评量表测试：一场心灵的“自诊”
嘿，你知道吗？有一种测试，它比体重秤还准，比天气预报还靠谱，那就是——抑郁自评量表测试。没错，你没听错，这就是一场心灵的“自诊”，让你了解自己的内心，看看是不是真的被生活压得喘不过气来。首先，我得说，这个测试可不是...
符力洋
心理咨询：一场关于内心的奇妙旅程
开篇：你知道吗？每次走进心理咨询室，我都觉得自己像是个冒险家，即将开启一场神秘的探险之旅。别误会，这可不是什么《古墓丽影》或者《印第安纳·琼斯》那样的冒险，而是一场关于内心的探索之旅。一、心理咨询，不只是聊天一...
桂健俊
青少年心理健康与家庭教育
文章一开头，我得先给各位泼点冷水：你家那小子/闺女，可不是你想象中的那么坚强。别老觉得他们天天嘻嘻哈哈的，就真的一点烦恼都没有。实际上，青少年心理健康问题，比咱们想象的要严重得多。咱得明白，这代青少年，从小接触的信...
原宗理
傅欣璇
重度抑郁症能治好吗？这事儿你得这么看
你知道吗？有时候，重度抑郁症就像是个不请自来的“情绪黑洞”，悄悄地把你拖进无尽的黑暗。你可能会想：“哎呀，这病到底能不能治好啊？”别急，听我慢慢道来。首先，你得明白，重度抑郁症可不是闹着玩的。它可能会让你觉得生活失...
朴慧珍
你可能是个“隐形”的抑郁症患者
嘿，朋友，听说你最近有些不对劲？别误会，我不是说你一定是外星人，而是你可能正处于一个“隐形”的抑郁状态。对，你没听错，就是那种不声不响、不张扬，但足以让你心情低落的抑郁。1. 隐形抑郁的“三不”症状首先，这种抑郁...
简牧义
测抑郁症的心理测试题90题，你了解多少？
说起抑郁症，大家可能首先想到的是那种“林黛玉”式的，整天愁眉苦脸、唉声叹气的形象。可你知道吗？现在的抑郁症可能已经悄悄地“升级”了，它不再只是简单的情绪低落，而是可能伴随各种身体不适，甚至连最基本的日常活动都可能受到...
心情不好，如何调整心态？
生活中，谁还没个心情不好的时候呢？就像那夏天里的雷阵雨，突然就来一场，让人措手不及。但这雨天过后，还有彩虹呢，心态不好时，咱们也得学会调整，不是吗？首先，咱们得明白，心情不好可不是什么大不了的事儿。想想那些电视剧里...
房定炎
情绪管理：让内心的小船稳稳前行
大家有没有想过，情绪其实就像我们内心的小船，有时它会因为风浪而摇摆，有时又会因为突然的大风而翻倒。但你知道吗？管理情绪其实就像掌握划船的技巧，只要掌握了，就能让内心的小船稳稳前行。一、认识情绪首先，你得知道，什么...
琚韬希
情感心理学书籍，你的“心”里话
哎呀，各位看官，你是否曾有过这样的疑惑：为啥人在心情愉悦的时候，看啥都顺眼，而心情低落时，整个世界都变灰暗了？别急，这不，答案就藏在你平时可能没太在意的“情感心理学”里。1. 情感，那不就是“喜怒哀乐”嘛！一说起...
信耀东
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