情绪低落
抑郁的症状测试:原来“丧”可能是种病?

抑郁的症状测试:原来“丧”可能是种病?

说起“丧”,当代年轻人可是太熟悉了。工作不顺心、感情受挫、生活压力大,仿佛整个世界都在与自己作对。可你知道吗,这种“丧”可能不仅仅是情绪的低落,还有可能是抑郁症的征兆。没错,你没听错,那种让你觉得人生无望、做什么都提...

抑郁自评量表测试:一场与“蓝”的较量

抑郁自评量表测试:一场与“蓝”的较量

哎呀,说到这“抑郁自评量表测试”,我得先给大家泼盆冷水。别以为这测试就是什么高大上、神秘莫测的东西,其实它就像咱家的体重秤,只不过秤的是心情,测的是抑郁程度。现在很多人啊,稍微有点不开心就觉得自己“抑郁”了,好像这...

抑郁症自测表:你的“隐形”心情医生

抑郁症自测表:你的“隐形”心情医生

嘿,别笑!我可不是要给你灌一碗“心灵鸡汤”。在现代社会,每个人或多或少都会有点“隐形”的小情绪,尤其是那种让你情绪低落、无精打采的感觉。我们常常称之为“抑郁”,但你知道吗?这种情绪可能并不是简单的“不开心”,而是可能...

出现自残行为是几度抑郁?

出现自残行为是几度抑郁?

哎呀,说起自残行为,很多人可能的第一反应就是:“哇,这得多严重啊,肯定是重度抑郁吧!”但实际上,自残行为和抑郁的严重程度并不总是划上等号。首先,咱们得明白,自残行为其实是心理和情感上的一种应对机制。当人感到极度的压...

压力大抑郁的症状

压力大抑郁的症状

你是否也曾经有过这样的体验,明明生活看似过得不错,却总感觉心情压抑,像是被一块巨石压着喘不过气来?我,作为一个曾经深受其害的人,要告诉你:这可能就是压力大抑郁在捣鬼。首先,你得明白,抑郁可不仅仅是因为你“矫情”或者...

抑郁有些什么特征

抑郁有些什么特征

嘿,你知道吗?我得告诉你,别被那些电视剧、电影里的“抑郁”给骗了。那种“哎呀,我失恋了,我要死要活”的,那最多算情绪低落,离真正的抑郁差远了。真正的抑郁可不是你想象的那样,它就像一块隐形的石头,压得你喘不过气来。首...

如何知道自己抑郁了

如何知道自己抑郁了

哎,说到抑郁,很多人都会觉得,哎呀,那不就是不开心嘛,谁还没个伤心难过的时候呢?但你知道吗,抑郁可不是简单的“不开心”,它可能是一种疾病,而且不是你想摆脱就能摆脱的。那么,怎么知道自己是不是真的抑郁了呢?接下来,就让...

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