自我帮助
心里好烦好压抑怎么办?

心里好烦好压抑怎么办?

哎呀,生活就像个调皮的孩子,时不时给你添堵,让你心里烦得不得了,压抑得喘不过气来。这种感觉,谁还没遇到过呢?首先,别慌,别急着跳楼。咱们得找出问题的根源,看看是什么让你心烦,是什么让你压抑。是不是工作压力太大?还是...

心理医生有必要去看吗?

心理医生有必要去看吗?

嘿,别误会,我不是说去看心理医生就像去菜市场买菜那样稀松平常,但至少在某些时候,走进心理诊室可能比你想象的要来得有必要。别急着翻白眼,听我说,这不是危言耸听,也不是在给你洗脑。首先,你得明白,咱们每个人都有那么点儿...

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