克服社交恐惧症：让你不再害怕与人交往
你是否在社交场合感到紧张不安，害怕与人交往？你是否在参加聚会时，感觉像是被众人瞩目的焦点，紧张得无法自在？如果是的话，你可能正在经历社交恐惧症。不用担心，这里有一些实用的建议，帮助你克服这个困扰。一、接受自己的恐惧...
汪筠皓
焦虑症表现有哪些？你可能没想到这么“刺激”
你是否觉得自己的生活就像坐过山车一样，一会儿紧张得要命，一会儿又突然放松？如果是这样，那么你可能要考虑一下，自己是不是得了焦虑症。不过别担心，这并不代表你即将面临世界末日，只是你需要了解一下焦虑症的真相。首先，焦虑...
扈海晨
入睡指南34：完整肉
大家都知道，睡个好觉有多重要。但你知道吗？要想睡得好，不仅仅是睡前一杯热牛奶那么简单。今天，就让我给你奉上一份特别的“入睡指南34：完整肉”！开篇嘿，你有没有过这样的体验？躺在床上，明明很困，却怎么也睡不着。然后...
解涵芝
焦虑自测表40题免费，你的“焦虑指数”爆表了吗？
你是否常常觉得自己的生活像一团乱麻，心里总有种说不出的不安？别担心，你可能只是稍微有些焦虑。但咱们得弄清楚，这焦虑是不是已经严重到需要看医生的地步了。这不，我给你准备了一份“焦虑自测表40题”，让你轻松搞定自己的“焦...
代树立
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