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大家有没有想过,情绪其实就像我们内心的小船,有时它会因为风浪而摇摆,有时又会因为突然的大风而翻倒。但你知道吗?管理情绪其实就像掌握划船的技巧,只要掌握了,就能让内心的小船稳稳前行。一、认识情绪首先,你得知道,什么...