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哎呀,各位看官,你们有没有过这样的经历?一走进人多的场合,心里就像有个小鼓在敲,感觉自己的心脏都要跳出来了。不,这不是因为你要上台演讲,而是因为你只是去和邻居打个招呼。没错,我就是这样,总感觉自己有社交恐惧症。一、...