医生建议不学跆拳道?这事儿得说说
最近,我意外听说了一个挺有争议的话题:医生建议不学跆拳道。这不是我小时候梦想中的酷炫技能吗?怎么现在成了“不建议学”的对象了?这中间到底有啥道道儿?一、跆拳道的魅力何在?先说说跆拳道的好处。这不仅仅是一个防身技能...
减肥舞蹈:舞出健康,跳出快乐
大家常常说:“减肥就是管住嘴,迈开腿。”这话没错,但有时候觉得跑步、做器械什么的都太枯燥了,而且容易受伤。那有没有一种既能减肥又好玩的方法呢?当然有,那就是——跳舞!跳舞,不仅能让身体得到锻炼,还能让心情愉快。特别...