维生素B6
失眠最怕三种维生素

失眠最怕三种维生素

你是否也和我一样,每当夜幕降临,躺在床上,眼睛虽然闭得紧紧的,但大脑却像一部永不停歇的放映机,播放着各种各样的画面和思绪?有时,甚至感觉整个人都在床上“烙大饼”,翻来覆去就是睡不着。这种情况,就是我们常说的失眠。而...

失眠最怕三种维生素

失眠最怕三种维生素

你是不是也经常被失眠困扰,躺在床上翻来覆去,却怎么也睡不着?试过各种方法,从数数到听轻音乐,从喝牛奶到泡脚,甚至尝试了各种“民间秘方”,但效果却不尽如人意。别担心,今天我要告诉你一个秘密武器——维生素。没错,你没听...

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