放松训练
6大策略助你克服强迫症:让生活重归宁静与美好

6大策略助你克服强迫症:让生活重归宁静与美好

克服强迫症的6种方法:轻松应对,让生活更美好开篇第一句:“强迫症患者都有一个共同的疑问:为什么大脑总是和我过不去,让我反复纠结于那些无关紧要的小事?”一、接纳并了解你的强迫症强迫症患者往往对自己的症状感到恐惧...

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