形体训练:塑造更好的自己
开篇第一句:谁说胖子就不能追求美?我偏不信这个邪,开始了我的形体训练之旅。段落一:形体训练的初衷从小我就是个“小胖墩”,身边的人总是开玩笑说我将来一定能当个好厨子。其实我心里清楚,他们只是玩笑,但内心深处,我确实...
从零开始学瑜伽教练:一场意想不到的旅程
瑜伽,这个听起来就让人放松的词,似乎总是和一群大妈、一块瑜伽垫、几个呼吸练习、或是某个大师的冥想画面联系在一起。但在我这位热血青年的眼里,瑜伽——就是一项与老年人划清界限的运动!直到有一天,我发现身边的朋友开始热衷起...
徐熙娣,那位“毒”中作乐的“拼命三娘”
嘿,说起徐熙娣,大家首先想到的肯定是她那张永远活力四射、笑得无比灿烂的脸。但你知道吗?这位“拼命三娘”居然和“毒”扯上了关系!不是吸毒,是“拼毒”,她可是娱乐圈里著名的“拼毒”高手呢!大家可能会问,一个如此阳光、如...
瑜伽教学视频:解锁你的“隐藏技能”
提到瑜伽,你脑海中浮现的可能是那些体态轻盈、动作流畅的瑜伽大师,他们轻松完成各种高难度动作,看得人直呼过瘾。可是,一想到自己僵硬的身体和笨拙的动作,很多人可能会觉得:“哎,我这样的‘凡人’还是算了吧。”但你知道吗?...