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你是否曾经有过这样的经历?走在人多的街道上,突然感到一种莫名的紧张,仿佛周围的人都在盯着你,让你不知所措。或者是在派对上,想要加入某个聊天,却又害怕自己的话会引起尴尬,于是只能站在一旁,默默地看着别人谈笑风生。如果你...