交谊舞慢三步，原来入门并不难！
你是否曾在热闹的舞会上，看到别人优雅地跳着交谊舞，心中既羡慕又觉得自己肯定学不会？觉得那似乎是高难度的舞蹈，与我们这些“舞盲”无关？其实，交谊舞慢三步的入门远比你想象的要简单得多。不信？那就跟我来看看吧！一、交谊舞...
达中宁
最新吉特巴双人舞2019：原来舞池里的浪漫可以这样打开
在咱们这大千世界里，舞蹈的种类可是五花八门，什么拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞，但你听说过吉特巴双人舞吗？嘿，别误会，这可不是什么高深莫测的舞蹈，其实就是咱们老百姓口中的“快三步”。不过，到了2019年，这吉特巴双人舞可是玩...
花梓舒
玄紫寒
鬼步舞教学：分解动作，轻松掌握
嘿，别被“鬼步舞”这名字给吓跑了！这舞啊，其实一点也不“鬼”，反而特别接地气，跳起来感觉就像是在和自己的身体玩一场有趣的游戏。第一部分：基本站姿与步伐站直，别弯腰驼背首先，你得站直。别像棵树一样僵硬，但也别弯...
占宁如
女生跳Hiphop，原来身体要求这么“接地气”！
相信许多女生都对Hiphop这种舞蹈有着浓厚的兴趣，但一听到“身体要求”这几个字，可能就有些望而却步了。许多人觉得，跳Hiphop的人身材一定得像专业舞者那样完美，其实不然。今天，我们就来聊聊女生跳Hiphop的那些...
施晨林
基础鬼步舞教学，你也能舞出风雷之势！
跳舞，是身体的诗，是灵魂的涂鸦。但有一群人，他们选择了一种“鬼”方式，跳出不一样的节奏，那就是鬼步舞。不过，别误会，这鬼步舞可不是真的“鬼”在跳舞，而是那种舞步快速、灵动，仿佛鬼魂般的舞蹈。今天，咱们就来聊聊这基础鬼...
景玮娜
中老年人学跳舞：从零开始，舞动人生
在我们常人的认知中，中老年人通常与安静的散步、太极拳和园艺等活动挂钩，但如果你也这么想，那你就大错特错了！中老年人学跳舞，不仅是一种时尚潮流，更是一种积极的生活态度。不信？让我给你慢慢道来。第一段：打破刻板印象你...
陆欣溢
两个人MV蔡妍：意想不到的音乐与舞蹈碰撞
正文：一、开篇引语，抛出矛盾认知“你看过蔡妍的MV吗？是不是觉得那种只有她一个人的舞台，就已经足够火辣、足够震撼了？但今天，我要颠覆你的认知，告诉你，当蔡妍遇上‘两个人’，那才是真正的火花四溅，热辣非凡！”二、...
桑思莎
高安子君广场舞敖包再相会
广场舞，本是中老年妇女的专属，高安子君却是个例外。这位年轻的小伙子，居然也加入了广场舞的大军，而且跳得是有模有样，让人不得不佩服他的勇气和才华。要说起这高安子君，他原本是个音乐老师，教琴棋书画样样精通。但自从广场舞...
屠家迪
并四舞曲大全：舞动你的双脚，点亮你的夜晚
当你说起“并四”，很多人可能会想到那些老电影里，舞池里的人们如何随着音乐节奏，优雅地迈动步伐。但你知道吗？并四不仅仅是那些旧电影里的画面，它还是现代舞池中的热门舞蹈，是那些夜晚里，人们用来点燃激情的魔法。首先，我得...
曲梦萍
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