克服强迫症的6种方法，从此告别“必须”的枷锁
有没有过这样的经历，门明明已经锁好了，却再三折返检查；手头的东西明明很干净，却非要洗得发白才罢休？哎，别不承认，咱们或多或少都有那么点儿强迫症倾向。但你知道吗，强迫症并非什么高大上的病，它就在咱们日常生活中，影响着我...
安蔚姗
强迫症的自我治疗：不是“井井有条”的噩梦
嘿，朋友们，你们是不是有时候觉得，生活就像一部无法暂停的电视剧，而你，就是那位不断重复播放的强迫症主角？嗯，没错，就是我。那种“门把手没擦干净，我必须再擦一遍”的纠结，还有“桌子上的物品必须完美对齐”的执念，简直让我...
隋益群
男人，如何做到“坚持久一点”？
男人们，是不是经常为那几分钟的“短暂”而苦恼？别急，今天我就来传授你们几招，让你们在关键时刻“超长发挥”！首先，我们来聊聊饮食。别以为吃的就是为了填饱肚子，其实它还关系到你的“战斗力”呢！试试多吃一些富含锌的食物，...
巩高宇
强迫症的自我治疗：如何与内心的“小恶魔”和平共处
“我每隔两分钟就得检查一次门有没有锁好，即使刚刚才锁过，不然就会心慌意乱，坐立不安。”“我叠衣服时，一定要确保每一件都叠得整整齐齐，否则就会感到无比烦躁，甚至想要把它们全部扔掉。”你是否也有这样的困扰？如果有，那...
仇添扬
女生学舞蹈有生理反应，该怎么办？
相信很多女生都有过这样的经历，当身体随着音乐节奏舞动，某个动作突然引发一种难以言说的感觉，那种“生理反应”真是让人有点措手不及。哎呀呀，别害羞，这并不是什么见不得人的事情，咱们得正视它，毕竟舞蹈就是要全身心投入嘛！...
刘怡菁
心理恐惧症的表现症状
你是否有时候觉得，走在人群里，突然感觉自己被无数双眼睛盯着，心跳加速，仿佛自己是个舞台上的小丑？或者，走在桥上，看着下面的河流，突然感觉桥会塌掉，自己会掉下去？其实，你可能只是有点“心理恐惧症”罢了。首先，我们得明...
智知龄
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