男人嘛，谁不想在关键时刻“超长待机”，但说起来容易，做起来难。要是真那么容易，估计全世界男人都得成“铁打”的了。不过，别灰心，虽然咱们不是机器，但咱们有智慧，有技巧，也有那么一些小秘诀，让你在关键时刻“挺”得更久一点。

首先，得有个好的身体基础。别老想着“临时抱佛脚”，平时得多锻炼。跑步、游泳、打球，都行，只要动起来，身体就会回报你。别问为什么，就像你天天给花浇水，花自然会开得更旺一样。

其次，心态得放平。别老想着“只有一次机会”，那样你会越紧张越不行。放松心情，跟女朋友聊点别的，转移一下注意力，说不定效果会更好。就像你在考场上，越紧张越容易忘题，越放松越能发挥出色。

再来，就是饮食了。别老吃那些垃圾食品，多吃点水果、蔬菜，还有那些高蛋白的东西。你的身体就像一辆车，你给它加什么油，它就会变成什么样子。所以，别吝啬，多给它加点好油吧！

最后，就是得有点技巧。别老用“一招鲜”，那样很快就会“吃遍天”。多试试新的方法，说不定会有惊喜。但记住，技巧只是辅助，基础才是最重要的。

其实，坚持久一点并不是什么大不了的事，只要你平时多注意，多锻炼，多学习，你就能做到。别老想着“一口吃成个胖子”，那样只会让你失望。只要你有耐心，有毅力，有智慧，你就一定能做到。所以，别再问“男人怎么才能坚持久一点”这种问题了，你应该问的是“我怎么才能做得更好？”

总的来说，男人要坚持久一点，得有个好的身体，放平的心态，合理的饮食，还有那么一点小技巧。但别忘了，这些都是建立在你平时的努力和积累上的。所以，别老想着“临时抱佛脚”，平时得多努力，多积累，多学习，这样你才能在关键时刻“挺”得更久一点。