标题：心理健康自测：你的“心理年龄”是多少？

正文：

心理活动的波动与变化，无疑是人体健康的重要一环。世界卫生组织曾提出，若一个人能在大部分时间内符合以下10条标准中的多数，那么他的心理状态可视为健康。反之，则可能需关注心理健康问题。

1. 善于保持良好的人际关系
2. 对生活的理解切合实际
3. 不脱离周围的现实环境
4. 能适度地控制情绪和发泄情绪
5. 能充分地了解自己，并能对自己的能力作出切实的估计和评价
6. 有足够的自我安全感
7. 善于从经验中学习
8. 能保持人格的和谐与完整
9. 在符合集体要求的前提下，有限度地发挥个性
10. 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求

那么，你的“心理年龄”是多少呢？来做个简单的测试吧：

以上三十项总分加起来，看看你的心理年龄是多少。

• 0-15分 = 20岁
• 16-30分 = 30岁
• 31-40分 = 35岁
• 41-55分 = 45岁
• 56-80分 = 65岁
• 80分以上 = 70岁以上

关注老陈，让我们一同探索更多的健康养生知识，让你的身心都保持最佳状态！

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以上测试仅供参考，如有需要，请咨询专业心理医生。