夏天来了，小朋友们热情高涨，仿佛整个世界都是他们的游乐场。但你知道吗？夏天育儿，其实藏着不少小秘密。

秘密一：不是穿得越少就越凉快

很多家长会认为，夏天嘛，当然是穿得越少越凉快。但实际上，对于小朋友们来说，特别是中班的小宝贝，穿得越少反而容易感冒。为什么？因为小孩子的体温调节能力还没那么强，如果穿得太少，稍微吹点风，就容易受凉。所以，适当的衣物厚度，反而能更好地保护他们。

秘密二：冷饮不是解暑的万能药

夏天热，来根冰棍，或是喝口冰镇饮料，简直爽到不行。但你知道吗？冷饮虽好，可不要贪多哦。小朋友的肠胃还没发育完全，吃太多冷饮，容易导致肠胃不适，甚至拉肚子。所以，还是多给孩子喝点温水，或是常温的果汁，更健康。

秘密三：防晒不只是大人的事

很多家长觉得，防晒是大人的事，小孩子不需要。但实际上，夏天的阳光可是很厉害的，如果不注意防晒，小孩子的皮肤很容易晒伤。所以，出门前，记得给孩子涂上一层薄薄的防晒霜，或是戴上帽子、穿上长袖衣服，都是不错的选择。

秘密四：午睡很重要

夏天来了，白天变长，很多小朋友晚上容易睡不着，白天却总打哈欠。其实，适当的午睡，对小朋友来说非常重要。不仅能补充体力，还能增强记忆力。所以，别忘了给孩子安排一个舒适的午睡环境，让他们好好睡个午觉。

秘密五：多喝水，但别喝太多

夏天出汗多，多喝水是没错的，但也不能喝太多。因为喝太多水，会增加肾脏的负担，还可能导致水中毒。所以，家长们要注意，给孩子喝水要适量，不要强迫他们喝太多。

夏天育儿，其实就是这么简单。记住这些小秘密，让你的孩子健康、快乐地度过这个夏天吧！