一提起抽烟，许多人的第一反应就是“酷”、“有型”、“有男人味”。但在我这个老烟民眼里，抽烟不过是慢性自杀罢了。当然，我不是说抽烟马上就会死，但长期下来，身体机能、皮肤状态、呼吸系统，哪个不受罪？你看看那些老烟民，哪个不是脸色蜡黄，牙齿黑黑的，走路都费劲。

这不，最近医生又给我下了最后通牒：再抽烟，小心肺癌找上门！吓得我赶紧把烟戒了。戒烟的感觉，哎，就像失恋一样，心里空荡荡的，嘴里也空荡荡的。这时候，就需要点别的东西来填补这个空缺。

于是，我开始尝试各种小零食、口香糖，甚至嚼槟榔，但感觉都不对劲。直到有一天，我闻到了米粥的香气，那熟悉的、久违的味道，让我突然有了食欲。一碗热腾腾的米粥，配点小咸菜，简直人间美味啊！

米粥的种类可多了，有小米粥、大米粥、绿豆粥、红豆粥，还有各种各样的杂粮粥。我特别喜欢喝小米粥，那种黏黏的、香香的，感觉就像妈妈的味道。有时候，我还会在粥里加点红枣、枸杞，增加点营养。

当然，光喝粥哪够啊，还得配点小酒。别误会，我说的可不是那些高度数的白酒、红酒、啤酒，而是那种小烧酒。你知道吗，小烧酒其实是一种非常传统的酿酒方式，用粮食发酵而成，酒精度数不高，但味道特别浓郁。一口小烧酒，一口粥，简直不要太爽！

当然，我也知道，喝酒过量也不好。但偶尔来一小口，既能解馋，又能暖身子，何乐而不为呢？

现在，我已经完全戒掉了烟，每天早上一碗粥，配点小烧酒，成了我生活的常态。不仅身体感觉好多了，连心情也变得更加愉悦。我想，这就是戒烟的好处吧，让我重新找回了生活的乐趣。

所以，如果你也是烟民，不妨试试把烟掐了，来碗热乎的米粥，配点小烧酒，也许你会发现，生活其实可以更美好。